Nathalie David
ACCOMPAGNATRICE DE VOTRE CHANGEMENT

Du lundi au samedi : 9h00 - 19h00


6 mois d'accompagnement
pour un arrêt du tabac durable et sans prise de poids

 Accueil > Accompagnements > Arrêt tabac

 

Savez-vous pourquoi il vous est si difficile d'arrêter de fumer? 

Probablement parce que vous ne disposez pas des outils nécessaires pour déjouer les obstacles auxquels vous êtes confronté(e)...

Pourtant vous avez  l'impression d'avoir tout tenté pour vous aider (patchs, acupuncture, tabacologue, hypnose)... Bref, à chaque fois vous avez tenu quelques temps, vous étiez motivé(e), vous avez fait preuve de volonté et puis un beau jour vous êtes retombé(e) dans le piège.

 

Rassurez-vous, vous n'avez pas tout tenté... et je peux même affirmer que vous n'avez pas tenté la seule méthode qui fonctionne vraiment pour vous libérer définitivement de la cigarette.

Jusque là, vous avez utilisé votre énergie, votre quota de volonté à lutter... Lutter contre le manque (qu'il soit physique ou psychologique), lutter contre vos émotions négatives, lutter contre le plaisir de fumer... et peut être même que vous avez compensé(e) par la nourriture par exemple.


En fait, c'est comme si vous vous étiez acharné(e) à vouloir changer le moteur de votre voiture qui ne démarre pas alors qu'elle est juste en panne d'essence. 

Et oui !!! Tous ceux qui prétendent avoir arrêté de fumer par la simple volonté se trompent juste de notion. Ils ont réussi grace à leur mental... ou alors ils sont toujours dans la lutte perpétuelle...

Ce que je vous propose, c'est de vous accompagner pendant 6 mois pour vous pemettre d'utiliser votre énergie, votre quota de volonté dans la bonne direction. Celle qui vous permettra d'être libéré(e) du tabac, de retrouver votre souffle, de préserver votre santé... sans avoir ni à lutter, ni à compenser par la nourriture.

Mais je veux être honnète,  la seule méthode qui fonctionne vraiment pour arrêter de fumer, n'est pas une méthode miracle. Elle va vous demander un investissement personnel (en temps et en énergie)... Parce qu'il s'agit pour vous d'apprendre à vivre bien sans la cigarette. 

Vous allez devoir utiliser votre énergie pour modifier votre perception du manque, changer votre regard sur la cigarette, écouter vos émotions, être en mesure de les gérer... et vous allez ainsi rompre avec vos habitudes de fumer san lutter et sans compenser.


6 mois d'accompagnement c'est à la fois court et long, n'est ce pas?  C'est une question de perception... Tout comme le verre à moitié vide ou à moitié plein. 

6 mois c'est aussi un palier (passé ce délai, le risque de rechute est moindre).

Pendant ces 6 mois, nous allons ensemble pointer du doigt l'ensemble des obstacles qui vous empèchent de réussir et je vous apporterai des outils concrets et puissants pour les déjouer :


  • des techniques empruntées aux thérapies cognitives et comportementales,
  • de l'hypnose,
  • des outils de préparation mentale.
  • Des conseils en neuro-alimentation et en compléments alimentaires afin d'atténuer les effets de sevrage physique. 
  • des séances d'auto-hypnose au format MP3 pour continuer le travail entre  2 séances.

 

Cette méthode fonctionne vraiment.
Que vous soyez un homme ou une femme, que vous fumiez 5 cigarettes ou 2 paquets par jour, 
que vous soyez fumeur(euse) depuis 5  ans ou depuis 40 ans...



Alors que souhaitez vraiment au plus profond de vous?
Contactez-moi au 06 95 48 67 11
 
Entretien motivationnel et compléments d'informations
avant prise de rendez-vous
(prévoir 30 à 45 minutes d'échanges)